「踩屎鞋」穿久了，会怎样？

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YOKA君的一位闺蜜当时也买过一双，穿了两天就专门打车到我家，非要让我踩上去试试。

当她拿出那双「EVA发泡胶一体成型」、鞋底足有五公分厚的单色流线型凉拖，兴奋地将其扭成麻花状，我就知道这个夏天我将会在无数人脚上看到这双鞋。

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让我试试？行。

这个踩屎感具体什么体验呢？当脚底接触到超厚的发泡胶，鞋底随着我的体重压力逐渐变薄，几乎是在一秒钟里，整个人稳步下沉。

继而，感受到微弱的张力和脚底侧面被包裹，更有一种温暖如新鲜牛粪浸没了脚底——这是发泡胶带来的烧脚感，有一部分人对此极度敏感，不幸我就是其中之一。

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迈出第一步，感觉双脚在跟空气打交道，无所依傍；

第二步，感觉牛粪被踩软了，整个人坠入丝滑幽境；

第三步，只听见踝关节「嘎巴儿」一声，脚崴了。

真正做到了试试就逝世。

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看着闺蜜换上「踩屎鞋」继续DuangDuangDuang地蹦跶，习惯性崴脚的我只能怨自己山猪吃不了细糠。

但几个月后，她突然发了条消息，说自己「波棱盖子有毛病了」，我才发现事情并不简单。

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简单说，就是因为她实在太喜欢踩屎鞋的穿着感，整个夏天都在穿着它上下班，直到有一天在打球时脚一软摔到了膝盖。

可想而知，去医院也是穿着踩屎鞋去的，医生看了X光片后默默在病历上写道：

交叉韧带损伤

功能性扁平足？

医生在叮嘱她静养之余，还善意提醒她换双舒服鞋。

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明明有着踩屎般的丝滑体验，难道不算舒服鞋吗？可能真的不算。

这种一体成型的无跟居家鞋，并不像日常我们常穿的运动鞋或者休闲鞋履一样，有着完整的保护功能。除了装饰性，顶多就是在遇到「真屎」的时候，能帮我们规避一些污秽。

而真正考究、设计科学的鞋，大概率鞋底不会是一种材料。

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如果剖开一双鞋，我们会发现鞋底至少分为两层，也常常分为三层。

大底（外底）：

大底是鞋子接触地面的最外层，需要耐磨、防滑、抗造、有支撑力。大底一般都是用结实的橡胶材质，合成橡胶比天然橡胶应用更广；

也有部分鞋（甚至是运动鞋）选用真皮底。

特点就是十分透气舒适，可如果接触水土没几天就会扑街。这也就是很多纯皮打造的金贵鞋要走在普通人的康庄大路上，需要贴底的原因。

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内底：

内底直接和足底接触，可以理解为鞋垫部分。有的鞋内底是中底一体成型，有的中底缺乏舒适度，会加一个可移动的鞋垫。

中底：

是大底和鞋垫之间的那一层结构。中底提供的各路性能，是一双鞋能给你全部感受的80%。中底部分在大底的基础之上，给予足部体贴的支撑、缓震、回弹。

支撑：稳定的中底结构，让步伐动作更加稳健。

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缓震：当人体给予地面体重2-4倍的作用力，地面也会有相应的反作用力，中底通过受力、变形来抵挡住这个力。

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回弹：中底吸收反作用力以后，给予身体的回弹力，让运动更加轻松。

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最初，中底由PU（聚氨酯）打造，但由于分量过重，目前流行的大部分中底采用的是EVA材料——这是一种乙烯-醋酸乙烯共聚物，在高温后呈现泡泡状，QQ弹弹，有一定的弹性和缓震作用。

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这几年，通过原料的更新和塑造工艺的提升，中底给各类运动的玩家提供了更精准的选择。

有了这些细节的处理，才成就了能跑能跳的我们。

而大部分「踩屎鞋」通体都用了EVA，既没有橡胶大底的防护，也没有内底的过渡作用。一味的软，纯纯不讲武德。

凝视下方的足部照片，我们不难发现，为了应对日常生活中必须的行走奔跑和各类运动，我们脚部的各个部位都有其功能。

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比如，当我们在做篮球侧滑步的时候，足部受力的点可能像下图*这样：

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而投篮的时候又变成了这样：

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踢足球传球的时候，用力点的是这样：

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前掌-足弓-后掌的力量缺一不可。

而一旦深陷「踩屎怪圈」，足弓就要玩儿完。

没有足够的力量去承接足弓，这座能够保证弹跳、减少压力的桥，会越来越塌，很有可能变成「后天性扁平足」。

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没有了足弓，脚部就开始出现内翻、腿部变形、韧带拉伤，伤害从脚底至脚踝，最后蔓延到膝盖。

临床学者普遍认为，如果脚的位置调整不当，过分内翻，则大强度频繁的负荷冲击就可能造成运动员的足部损伤。运动生物力学和运动工程学领域的学者在大量实验数据的基础上，认为运动鞋的结构可以有效的控制运动中脚背活动的速度和幅度。*

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其实，「踩屎感」理念的营销，来自于功能性运动鞋。

当你在跑步时怎样才能让你的jojo更舒适？这是跑圈的未解之谜。YOKA君能查到的「踩屎感」鼻祖是Asics的GEL系列，如果有大神了解更早的「踩屎鞋」欢迎补充。

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对于习惯性崴脚的人，这双「踩屎鞋」可以说稳极了。

近年来，很多运动品牌都开始了「中底革命」。

EVA

虽然各种新黑科技丛生，

EVA依旧是如今最流行的中底材料，

专业跑鞋有不少仍在使用它，

比如：Saucony PWRRUN

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E-TPU（膨胀热塑性聚氨酯）

E-TPU，

是由TPU颗粒经高压高温发泡而成。

特点是具有优异的回弹性、不变形、穿着舒适，

最出名的一款E-TPU中底鞋，

是：阿迪达斯 Boost

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充气 EVA

在这种材料的制造过程中，

氮气或碳等气体被注入中底，

或将其他聚合物添加到 EVA 中，

以达到实际效果。

如：Puma Nitro

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PEBA（聚醚嵌段酰胺）

PEBA 在同一聚合物上，

使用两种不同的化学物质（聚醚和聚酰胺），

使中底同时具有柔韧性和强度。

如：耐克 ZoomX

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除了选双好鞋子，还得掌握正确的行走和运动姿势。如果生活里一直用错误的动作辗转腾挪，那性能再好的鞋也只能延缓肢体伤害的发生。

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其实，不在柔软的「粪坑」里迷失自我、行得正坐得端，这两点要求无论是对鞋子还是对人，都一样适用。

参考文献：

[1]张伟：不同专项特征动作中足部运动的生物力学研究。北京体育大学硕士论文。2004年4月。

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