TIPS

“快乐食物”们能有效地缓解焦虑情绪。如香蕉就是一种典型的快乐食物，它含有一种叫生物碱的东西，可以帮助大脑制造血清素，减少忧郁。深水鱼、胡桃、牛奶、榛子、杏仁也有着同样的本领。

郁女素描

绰号为职场小蚂蚁，是职场金字塔中最底部的一群人。外表光鲜亮丽像蝴蝶，内里辛勤劳作似蚂蚁。原本十一长假前的活已经排得满满当当的了，谁知道下班前，领导又突然给你一个客户的大单子，还急着要配合方案。这下可好，日程表全被打乱，试问，还有比职场小蚂蚁更遭罪的人吗？

编辑释疑

皮肤就是五脏六腑的镜子，如实地刻录体内所发生的各种变化。突如其来的工作压力很可能导致肾上腺素激增，全身进入紧张状态，并借由“压力痘”反应在脸上，它不是油性肌肤的专利，且分布在下半脸的口周、下巴、脖子地区。

抢救措施

溶出痘痘 先蒸脸再卸妆

压力痘和青春痘最大不同之处是，大都属封闭性痘痘，摸着硬硬的，但是发不出来。对这种不开口的痘痘，可以先蒸脸再卸妆。热气使毛孔张开时进行卸妆,用温和卸妆油慢慢地溶出痘痘。

温和铲除痘痘去角质

压力痘多属封闭型，毛孔被增厚的角质塞住难以清除，因此需做温和的去角质工作。含酵素的化学性去角质产品较温和，适合压力之下的痘痘肌肤，物理去角质产品会使粉刺情况恶化。

精油 振奋舒缓各有时

百里香能抵抗压力,还有利于肌肤修复，但气味较浓，不宜长期使用。可在洗脸水里滴几滴精油，或倒在手心闻一闻，能舒缓皮肤和心灵。但能直接倒在手心里的只有薰衣草和茶树精油。

压力痘 清热解毒别控油

压力痘大都因急火攻心引起，因此，选择清祛型去痘品才对，千万不要用控油型产品添乱。Fancl祛痘精华露，有清热解毒的甘草和黄柏精华，佰草集舒盈祛痘精华液则含忍冬和芦荟。