MH 你喜欢健身房吗？
林丹 是男人就得进。现在的社会，节奏那么快，虽然都说要看人的内在，谁有工夫啊？当然先从视觉开始，从身体开始考察一个人。对男人来说，身材好，健康感，才是资本。能不练吗？

MH 你每周花在健身上多少时间？
林丹 每天两三个小时。每天训练羽毛球时间统共是五六个小时，其中包括这健身时间。体能训练，心肺功能，都靠这健身练出来的。

MH 你一口气能做多少个俯卧撑？
林丹 六七十个毛毛雨。一分钟四十五个。

MH 那是相当好。不过你24岁，男人身体的黄金期，能做那么好不稀奇。三十岁之后男人身体才开始下坡呢。
林丹 我不服这说法。三十岁以后怎么了？保持得好照样巅峰。

MH 你健身是因为职业的需要还是为了好看？
林丹 教练的要求当然是为了运动，希望我肌肉能力好点。我自己会比较注重身材角度。哪怕教练不要求，我也会做，想身材好一点。

MH 饮食呢？有特殊的吗？透露一下。
林丹 多吃肉。白肉多于红肉。我们队的营养师要求我们一天吃粮食6到7两，奶制品1斤，豆制品2两，蔬菜1斤，水果1斤，鸡、鸭、鱼、肉、蛋共5到6两。这样的量才算合理的。

MH 你觉得你身体的黄金部位是什么？哪个部位下苦功练过？
林丹 我浑身比例协调，看着健康，都挺黄金的，嘿嘿。我不会下苦功去练某块肌肉，那样看起来怪怪的。

MH 你如何看男人的胸肌？
林丹 胸肌能给男人增添雄性感觉，当然得重视。不过不能只练那块，有些人着重练胸肌，练大了，别的地方没跟上，看着多别扭。

MH 说实话，你内心真的喜欢健身吗？假设有种不用健身也能保持男人身材的办法，你还流着臭汗天天练?
林丹 我刚进八一队那会儿，每天被逼着健身，我就想：到底谁发明了这缺德的健身?!现在，谁不让我健身我跟谁急。汗不是重点，对于我们这种职业运动员来说，流汗是生活常态，早忽略不计。只是肌肉每天动起来，别提多舒服了。不信你试试，包你上瘾。

MH 男人的性功能是否能通过健身提高？
林丹 这……我就不清楚了……呃，肌肉能力好了，全身都会好吧，至少你的身体衰老的时间会延迟。